#脱メタボ奮闘記 2025:2012年10月14日

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2012年10月14日

S03km B--km R--km W1.98km ウェットスーツの淵が破れたw

朝汗
パイプ腹筋500回
ポール戯

ウォーク
(堀の内公園内[ 25′24″ ])

夜汗
スイム
(25m×20無装具 25m×20グラブ
25m×20グラブ＆プルブイ
200m×5プルブイ 500m×1ウェト)

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Posted by ﾀｶｼﾅ at 22:02 │Comments(0) │exercise

2012年10月14日

未計測

早朝TV録画で415kmトレイルランの
番組を観た…今、自分のやってる事は
可愛すぎる〜w 続きを読む

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Posted by ﾀｶｼﾅ at 21:59 │Comments(0) │record-diet

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ﾀｶｼﾅ

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