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2012年10月03日

S--km B--km R--km W2.05km

朝汗
パイプ腹筋500回
ポール戯

ウォーク
(堀の内公園内[25′48″])

  

Posted by タカシナ at 22:25Comments(0)exercise

2012年10月03日

未計測

熟睡のお陰で寝坊〜

本日も朝昼晩と野菜スープw
朝はノンカーボン
昼は焼きプリン付
夜…チキン&アイスrw  続きを読む

Posted by タカシナ at 22:24Comments(0)record-diet