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2010年04月16日

ぶちステーキ



わを〜リッチぃ〜な晩喰おかず。
牛、です。豪州産だが、確かに牛。
個人的にはモ〜ちょいレアがイイ。
  


Posted by ﾀｶｼﾅ at 22:21 │eat&drink

2010年04月16日

休足日～　寒いよね（言い訳ｗ）

朝：パイプ腹筋500回
  


Posted by ﾀｶｼﾅ at 20:54 │exercise

2010年04月16日

未計測

朝喰：おにぎり4個・ケチャ小2
　　　　チーズ入りキャべ玉焼1個分
　　　　リンゴ2切れ
昼喰：キャベツ・ドレ大1・カレーライス600g
　　　　とんかつ・ソース大1・ブロッコリー4切れ
途喰：アメ2個・コアラのマーチ14粒
晩喰：キャベツ・牛ステーキ150g・ポテトソテー2個分
　　　　マヨ大1・ニラ玉スープ・ブロッコリー3期切れ
　　　　ご飯500g
夜喰：缶チューハイ500ml
  


Posted by ﾀｶｼﾅ at 20:53 │record-diet

2010年04月16日

シンプルおにぎり



今朝の朝喰。
久々に朝米喰！ハラダマリ良し。
ときどきは朝も米、喰べよう。
  


Posted by ﾀｶｼﾅ at 06:58 │eat&drink
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