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2010年04月22日

オナカ絞らねば・・

朝：パイプ腹筋500回
夜：サウナ12分・F１
　　スキルアップ

オナカがブヨブヨいってる。。
やばい～  


Posted by ﾀｶｼﾅ at 23:04 │exercise

2010年04月22日

66.6kg

朝喰：トースト2枚・ジャムバター小2
　　　　マヨ玉葱・キャべ玉焼1個分
　　　　ウィンナー1本
昼喰：キャベツ・ドレ大1・おにぎり3個
　　　　コロッケ2個・オムレツ
途喰：アメ2個・シュガーバタートースト1枚
晩喰：ホットキャベツ・葫ポン酢大2
　　　　筍天麩羅8切れ・焼餃子6切れ
夜喰：缶チューハイ500ml
　　　　デニッシュパン小倉428kcal
　　　　バタークッキー4枚
  


Posted by ﾀｶｼﾅ at 23:02 │record-diet
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