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2010年04月07日

オイルソースマカロニサラダ



今宵の晩喰のオカズの一部。
醤油＆ペパー風味のオイルソースで
まろやかな味に。
ん〜オカワリなかったのが残念っ！
  


Posted by ﾀｶｼﾅ at 20:34 │eat&drink

2010年04月07日

未計測　断酒2日目～

朝喰：トースト2枚・ジャム小1・バター小1
　　　　マヨソース玉葱・キャべ玉焼1個分
　　　　ポン酢大1・ハッシュポテトフライ1枚
昼喰：キャベツ・ポン酢大1・唐揚2個
　　　　卵焼4切れ・金平牛蒡蓮根
　　　　茄子オイル炒め・おにぎり3個
途喰：ハムチーズホットサンド2個
晩喰：ホットキャベツ・カレースープ
　　　　鶏手羽元2本・ウィンナー3本
　　　　マカロニサラダ
夜喰：砂糖小2入りコーヒー  


Posted by ﾀｶｼﾅ at 19:58 │record-diet

2010年04月07日

寒さに負け休足日～

朝：パイプ腹筋500回
夜：パイプ腹筋500回
  


Posted by ﾀｶｼﾅ at 19:53 │exercise

2010年04月07日

シンプル厚揚げ



ただトースターでアブって。
花カツオ＆ポン酢、ネギかけで。
すり生姜つけても一部イイか。
  


Posted by ﾀｶｼﾅ at 05:45 │eat&drink

2010年04月07日

調味酢醤油かけ鶏ムネ肉フリッター



サクバンの晩喰の一部。
こういう喰感のコロモの揚げたの好き。
酢醤油かけてるのでホッキャベと相性◎！

  


Posted by ﾀｶｼﾅ at 05:37 │eat&drink
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