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2022年07月31日

S--km B--km R--km 76.7kg 21.9%

圧脈
123.78.68

朝汗
ダンベル
デッドリフト40k15*2
ローイング40k15*2
フレンチプレス20k15*2

昼汗
パイプ腹筋500回
下腹腹筋100回
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Posted by タカシナ at 23:59Comments(0)exerciserecord-diet