ナチュログ管理画面 スポーツ&フィットネス スポーツ&フィットネス 四国 アウトドア&フィッシングナチュラムアウトドア用品お買い得情報

2017年03月07日

S--km B--km R--km 83.2kg 26.1%

圧脈
114.79.84

朝汗
スクワート40回ヒンズー
パイプ腹筋500回
下腹腹筋腹筋90回
片手片足レイズアップ左右60″×2
サイドブリッジ左右60″×2
フロントプランク60″
アブローラ10×3
ポール戯

ウォーク
堀之内公園内
[ 2.66km 32′19″ ]

バッグステップ

夜汗
アブローラ10×3  続きを読む

Posted by タカシナ at 20:12Comments(0)exerciserecord-diet