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2013年03月22日

S--km B--km R--km W1.96km

朝汗
パイプ腹筋500回
ポール戯

ジョグウォーク
(堀之内公園[26′20 ])


  

Posted by タカシナ at 21:04Comments(0)exercise

2013年03月22日

71.7kg 18.7% 断酒4日目w

朝喰


昼喰


途喰


晩喰


  

Posted by タカシナ at 20:04Comments(0)record-diet