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2013年03月07日

S1.4km B--km R--km W2.09km

朝汗
パイプ腹筋500回
ボール戯

ジョグウォーク
(堀之内公園[ 15′50″])

夜汗
スイム
(HB45イロイロ〜)

  

Posted by タカシナ at 21:44Comments(0)exercise

2013年03月07日

71.8kg 18.5%

朝喰


途喰
シュガーチェロッキ
プチ羊羹
カステラパイ2ケ

昼喰

遅めの喰事…急げや急げw

晩喰


  

Posted by タカシナ at 21:42Comments(0)record-diet