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2013年03月06日

S--km B--km R--km W1.91km

朝汗
パイプ腹筋500回
ポール戯

ジョグウォーク
(堀之内公園[17′30″ ])


  

Posted by タカシナ at 20:00Comments(0)exercise

2013年03月06日

71.5kg 18.1%

起喰

カステラチョコボール

朝喰


昼喰


晩喰

WBC観戦…ジョッキ冷酒w

鯖…うめぇw

毎度の定番…ですなw  

Posted by タカシナ at 19:59Comments(0)record-diet