#脱メタボ奮闘記 2025:2012年12月02日

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2012年12月02日

S03km B--km R--km W1.88km

朝汗
パイプ腹筋500回
ポール戯

ウォーク
(堀之内公園[ 22′52″])

夜汗
スイム
25m×20無装具 25m×20グラブ
50m×10クラブ＆プルブイ
200m×5プルブイ
500m×1ウェト

トンネル崩落事故…むごい（≧∇≦）

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Posted by ﾀｶｼﾅ at 22:07 │Comments(0) │exercise

2012年12月02日

未計測

起喰

朝喰

昼喰

途喰
オニギリ2個
バナナ2本
ピットインリキッド

晩喰

手製パスタナポリタン…w

想わずオカワリだょ〜w

夜喰
ミニシューアイス4ケ

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Posted by ﾀｶｼﾅ at 22:03 │Comments(0) │record-diet

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ﾀｶｼﾅ

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