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2012年12月04日

S2.2km B--km R--km W1.92km

朝汗
パイプ腹筋500回
ポール戯

ウォーク
(堀之内公園[ 23′16″])

夜汗
スイム
(HB60イロイロ)  

Posted by タカシナ at 21:56Comments(0)exercise

2012年12月04日

未計測

朝喰

カボチャ&豆乳のポタージュw

昼喰

久々にホットキャベツ…ですw

晩喰

クリームシチュー…
オリーブオイル&タバスコ
仏パンを喰べちったw
  

Posted by タカシナ at 21:55Comments(0)record-diet