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2012年12月13日

S1.4km B--km R--km W1.9km

朝汗
ウォーク
(堀之内公園[24′32″])

夜汗
スイム
(HB45イロイロ〜)

サウナ
12分×1
  

Posted by タカシナ at 21:34Comments(0)exercise

2012年12月13日

未計測

朝喰


昼喰


途喰
オリーブオイルトースト

晩喰


  

Posted by タカシナ at 21:32Comments(0)record-diet