2017年09月29日
S--km B--km R--km 82.2kg 25.7%
圧脈
120.81.81
朝汗
スクワート20回
パイプ腹筋500回
下腹腹筋30回
アブローラ20回
ウォーク
堀之内公園内
[ 4.16km 34′47″ ]
スロジョグあり
ポール戯
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120.81.81
朝汗
スクワート20回
パイプ腹筋500回
下腹腹筋30回
アブローラ20回
ウォーク
堀之内公園内
[ 4.16km 34′47″ ]
スロジョグあり
ポール戯
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