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2014年01月03日

S0.5km B--km R20.04km W--km

朝汗
パイプ腹筋500回
ポール戯

ジョグ

(市内徘徊ジョグ初め[1°53′39″])

スイム
50m×10プルブイ

  

Posted by タカシナ at 20:34Comments(0)exercise

2014年01月03日

未計測


Posted by タカシナ at 20:33Comments(0)record-diet

2014年01月03日

2日連続20k走…



今年初の市内徘徊20kジョグでした。
昨日と合わせて40k…すげw



道後温泉はゴツい人でした。走れんw
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Posted by タカシナ at 13:22Comments(0)hime-mara