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2014年01月04日

S--km B--km R--km W2.06km

朝汗
パイプ腹筋500回
ポール戯

ウォーク
堀の内公園内[28′18″]

一昨日・昨日の20k×2の
お陰での完全無運動ですゎw

  

Posted by タカシナ at 22:00Comments(0)exercise

2014年01月04日

78.6kg 23.2%


Posted by タカシナ at 21:59Comments(0)record-diet