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2015年11月06日

S--km B--km R--km 75.4kg 21.1%

圧脈
116.74.67

朝汗
パイプ腹筋500回
スクワート50回ヒンズー
ポール戯

ウォーク
堀之内公園内
[ 2.91km 31′21″ ]

スロージョグ500m
ランジ20歩
バッグウォーク

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Posted by タカシナ at 21:14Comments(0)exerciserecord-diet