2014年07月18日
S--km B15.1km R8.02km 76.6k 21.2%
朝汗
バイク
衣山-古三津-和気-
-平田町-鴨川-本町
[ 15.1km 33′51″ ]
ジョグ
城山1周+ジム周辺3/4周
[ 8.02km 41′42″ ]
パイプ腹筋500回
ポール戯
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バイク
衣山-古三津-和気-
-平田町-鴨川-本町
[ 15.1km 33′51″ ]
ジョグ
城山1周+ジム周辺3/4周
[ 8.02km 41′42″ ]
パイプ腹筋500回
ポール戯
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