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2013年08月25日

第28回トライアスロン中島大会

昨年に引き続き参加させて頂きました。
理解してくれた家族・周囲の方々に
感謝します。ありがとうございました‼


前夜祭@学校体育館

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Posted by ﾀｶｼﾅ at 23:59 │Comments(0) │triathlon51.5

2013年08月25日

S--km B20km R10.3km

28th中トラ
悪天候につきデュアスロンにw

ジョグ

(ビーチラン[1′53″])

バイク

(中トラバイクコース1周
[48′22″])

ジョグ

(中トラランコース
[46′53″ GPSmiss ])
  


Posted by ﾀｶｼﾅ at 23:59 │Comments(0) │exercise

2013年08月25日

未計測

朝喰


途喰
パワーバー
アミノバイタルジェル×2
パワージェル

昼喰


晩宴
呑み会  


Posted by ﾀｶｼﾅ at 23:58 │Comments(0) │record-diet
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