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2013年08月24日

S--km B15km R--km W--km

朝汗
パイプ腹筋500回
ポール戯

昼汗
バイク
中トラランコース[ no time ])  

Posted by タカシナ at 23:58Comments(0)exercise

2013年08月24日

74.1kg 19.6%

朝喰


昼喰


晩宴




  

Posted by タカシナ at 23:57Comments(0)record-diet