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2012年11月13日

S02km B--km R--km W1.93km

朝汗
パイプ腹筋500回
ポール戯

ウォーク
(堀の内公園内[27′31″])

夜汗
スイム
(HB60イロイロ)

サウナ12分  

Posted by タカシナ at 22:07Comments(0)exercise

2012年11月13日

70kg …大台っ!

天気が崩れるらしい…

夕方、天気はメチャメチャ〜
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Posted by タカシナ at 22:05Comments(0)record-diet