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2018年08月12日

S--km B--km R--km 85.5kg 28.1%

圧脈
125.85.95


朝喰
野菜スープ
玄米ご飯300g
ネギかけマヨ納豆
キャベ玉焼
マヨポン酢
緑茶
土手羅流

昼喰
野菜スープ
玄米ご飯400g
チキンカレー
五目茶

晩喰
鶏トマト玄米雑炊
プチオドブル
枝豆
缶チューハイ500ml
炭酸ワイン

154-6
スープと玄米の日…w



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Posted by ﾀｶｼﾅ at 23:58│Comments(0) │exercise│record-diet
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