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2024年05月04日

S--km B--km R--km 82.1kg 26.4%

圧脈
未計測

昼汗
FD45@14

朝喰
野菜スープ
もやし玉焼
旨味岩塩黒胡椒
トースト×2
オリオイ
摘廻中煎中挽瀘淹珈琲レケンプティ

昼喰
娘旦那作香味珈糎牛ミンチ
仏パン プチバーグ&目玉焼
ミネウォタ

途喰
EAA 3g
PRT 7g

夜喰
ミネウォタ
自捏生地ピザ_
_マルゲリタ1/2
ピザクワトロなんとか1/2
炭酸水

451-5
スープと蛋白質の日w
喰い改なー onk4



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Posted by ﾀｶｼﾅ at 23:59│Comments(0) │exercise│record-diet
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