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2024年04月21日

S--km B--km R--km 81.8kg 26.2%

圧脈
未計測


朝喰
コンポタジウ
葡萄パントスト×2
オリオイ
五目野菜玉焼
旨味ポン酢
業スー珈琲

昼喰
即席玉葱スープ
ワンパンパスタ_
_アンチョビペペロンチーノ_
_イタパセ効かせ300g
ミネウォタ

途喰
チヨコヒクキ*10枚
五目茶

夜喰
だれうまチキン
プチトマト
自家製ピザまるげ
自家製ピザまるげ野菜のせ
缶チューハイ350ml
麦焼酎湯割

449-6
スープと玄米の日w
喰い改なー onk1



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Posted by ﾀｶｼﾅ at 23:59│Comments(0) │exercise│record-diet
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