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2024年05月12日

S--km B--km R--km 81.2kg 25.7%

圧脈
未計測

夜汗
GZi15

起呑
EAA3g
PRT7g

朝喰
即席緑珈糎スープ
ホトサンド×2
しめじ茸＆五目野菜玉焼
旨味ポン酢 岩塩黒胡椒
厚切トスト
摘廻中煎中挽瀘淹珈琲レケンプティ

昼喰
鶏出汁春雨スープ
バタケチャライス400g
鶏旨味唐揚×4ケ
挽肉団子×4ケ
ミネウォタ

途喰
◎事バナナ

夜喰
ミスクナツ
豚キムチ炒
千切キャベツ
胡麻ドレ
バタケチャライス200g
缶ビール350ml
缶チューハイ500ml
炭酸水

452-6
スープと玄米の日w
喰い改なー onk4



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Posted by ﾀｶｼﾅ at 23:59│Comments(0) │exercise│record-diet
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