2015年01月15日
S--km B--km R--km 78.1kg 23.9%
朝汗
パイプ腹筋500回
ポール戯
スクワート30回ヒンズー
パイプ腹筋500回
ポール戯
スクワート30回ヒンズー
朝喰
昼喰
晩喰
オムレツとミックスフライ…w
あとでキムチとタルタルソースww
昼喰
晩喰
オムレツとミックスフライ…w
あとでキムチとタルタルソースww