2021年09月29日
S--km B--km R--km 80.7kg 23.9%
圧脈
120.74.63
朝汗
プッシュアップ40.30.20.20
ダンベル
デッドリフト40k15*2
フレンチプレス20k10*2
夜汗
スタジオ
EA30@12
XF30@17
頑張って今週もスタジオ3連チャンw
…と思いきや仕事でUBできず…んorz 続きを読む
120.74.63
朝汗
プッシュアップ40.30.20.20
ダンベル
デッドリフト40k15*2
フレンチプレス20k10*2
夜汗
スタジオ
EA30@12
XF30@17
頑張って今週もスタジオ3連チャンw
…と思いきや仕事でUBできず…んorz 続きを読む