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2021年09月29日

S--km B--km R--km 80.7kg 23.9%

圧脈
120.74.63

朝汗
プッシュアップ40.30.20.20

ダンベル
デッドリフト40k15*2
フレンチプレス20k10*2

夜汗
スタジオ
EA30@12
XF30@17

頑張って今週もスタジオ3連チャンw
…と思いきや仕事でUBできず…んorz  続きを読む

Posted by タカシナ at 23:59Comments(0)exerciserecord-diet