#脱メタボ奮闘記 2025:2021年09月27日

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2021年09月27日

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圧脈
120.78.63

夜汗
プッシュアップ40.30.20.DMD20

アブドミナル72.5k8＊2
ローワーバック110k8＊2
レッグプレス195k11＊5
ペクトラル68k8＊2
チェストプレス90k8＊2

スタジオ
FD30@13

バイク
エアロバイク
[ 18.1km 30′45″ ]

スタジオ
UB45@16
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Posted by ﾀｶｼﾅ at 23:59 │Comments(0) │exercise│record-diet

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2014年2月09日(日)
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ワースト

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2012年8月19日(日)
第27回トライアスロン中島大会
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2012年2月5日（日）
第50回愛媛マラソン
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2011年5月3日（火）
第20回朝霧湖マラソン
ハーフマラソンの部
1時間42分41秒完走！

2011年2月6日（日）
第49回愛媛マラソン
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2010年5月3日（月）
第19回朝霧湖マラソン
ハーフマラソンの部
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2010年1月31日
第48回愛媛マラソン
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2009年11月23日
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[目標]

　目指せアンダー70kg！