#脱メタボ奮闘記 2025:2021年09月06日

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2021年09月06日

S--km B19.1km R4.42km 82.1kg 24.2%

圧脈
122.79.79

昼汗
ウォーク
[ 7.39km 1°40′32″ ]
堀之内1周＋平和通→城北地区周辺

夜汗
プッシュアップ40.30.20.10.10

スタジオ
FD45@25

ジョグ
トレミル
[ 4.42km 30′02″ ]

バイク
エアロバイク
[ 19.1km 31′45″ ]

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Posted by ﾀｶｼﾅ at 23:59 │Comments(0) │exercise│record-diet

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2012年8月19日(日)
第27回トライアスロン中島大会
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2012年2月5日（日）
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2011年2月6日（日）
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2010年5月3日（月）
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ハーフマラソンの部
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　目指せアンダー70kg！