2021年04月01日
S--km B18.3km R--km 83.5kg 25.8%
圧脈
138.93.74
朝汗
ダンベル
デッドリフト40k15*2
フレンチプレス15k10*2
夜汗
プッシュアップ30×3+10
バイク
エアロバイク
[ 18.3km 35′45″ ]
スタジオ
UB30
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138.93.74
朝汗
ダンベル
デッドリフト40k15*2
フレンチプレス15k10*2
夜汗
プッシュアップ30×3+10
バイク
エアロバイク
[ 18.3km 35′45″ ]
スタジオ
UB30
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