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2021年04月05日

S--km B23.3km R3.6km 83.5kg 25.7%

圧脈
132.101.68

夜汗
アブドミナル67.5k8*2
ローワーバック89k8*2

レッグプレス25k8*2
レッグカール25k8*2
レッグエクステ25k8*2

ペクトラル60k8*2
チェストプレス89k8*2
ローイング40k8*2

ジョグ
トレミル
[ 3.1km 22′33″ ]

バイク
エアロバイク
[ 23.3km 40′56″ ]

ジョグ
トレミル
[ 0.5km 3′15″ ]

スタジオ
UB30
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Posted by タカシナ at 23:59Comments(0)exerciserecord-diet