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2020年09月23日

S--km B20.01km R--km 80.1kg 24.2%

圧脈
122.82.74

朝汗
ダンベル
デッドリフト20k10*3

夜汗
筋トレ
アブドミナル57.5k12~16*3
ローワーバック60k12~16*3
レッグプレス170k11*3

インクライン37.5k12~16*3
ペクトラル37.5k12~16*3
チェストプレス57.5k12,16*2 60k16*1

バイク
エアロバイク
[ 20.01km 35'17" ]

プッシュアップ30*3+10  続きを読む

Posted by タカシナ at 23:59Comments(0)exerciserecord-diet