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2020年09月20日

S--km B--km R--km 79.6kg 23.7%

圧脈
120.71.80

朝汗
ダンベル
ショルダーアップ10k8*2
アームカール10k8*2
サイドレイズ7.5k15*2
デッドリフト20k15*2

プッシュアップ30*3+10
アブローラー25*2  続きを読む

Posted by タカシナ at 23:59Comments(0)exerciserecord-diet