2020年09月04日
S--km B36.1km R--km 78.7kg 23.4%
圧脈
122.70.68
朝汗
ダンベル
デッドリフト20k11*3
夜汗
筋トレ
アブドミナル55k11*3
ローワーバック57.5k11*3
レッグプレス160k11*3
バイク
エアロバイク
[ 36.1km 68'59" ]
サウナ12' 続きを読む
122.70.68
朝汗
ダンベル
デッドリフト20k11*3
夜汗
筋トレ
アブドミナル55k11*3
ローワーバック57.5k11*3
レッグプレス160k11*3
バイク
エアロバイク
[ 36.1km 68'59" ]
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