ナチュログ管理画面 スポーツ&フィットネス スポーツ&フィットネス 四国 アウトドア&フィッシングナチュラムアウトドア用品お買い得情報

2019年06月21日

S--km B--km R--km 86.2kg 28.2%

圧脈
121.81.73

朝汗
スクワート10回
肩周10回
脹脛10回

ウォーク
堀之内公園内
[ 2.58km 35′03″ ]

バックウォーク

夜汗
スクワート20回
肩周20回
脹脛20回

パイプ腹筋500回
下腹腹筋20回
アブローラ20回

プランク30′  続きを読む

Posted by タカシナ at 23:31Comments(0)exerciserecord-diet