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2017年02月27日

S--km B--km R--km 81.1kg 25.1%

圧脈
120.82.72

朝汗
スクワート40回ヒンズー
パイプ腹筋500回
片手片足レイズアップ左右60″×2
サイドブリッジ左右60″×2
フロントプランク60″
アブローラ10×3

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Posted by タカシナ at 21:02Comments(0)exerciserecord-diet