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2017年02月01日

S--km B--km R--km 81.7kg 24.7%

圧脈
115.80.81

朝汗
スクワート40回ヒンズー
パイプ腹筋500回
フロントプランク60″
サイドブリッジ左右60″×2
バッグプランク60″  続きを読む

Posted by タカシナ at 23:36Comments(0)exerciserecord-diet