2017年02月08日
S--km B--km R--km 79.5kg 23.7%
圧脈
128.87.63
朝汗
スクワート40回ヒンズー
パイプ腹筋500回
片手片足バッグ左右60″×2
サイドブリッジ左右60″×2
フロントプランク60″
ウォーク
堀之内公園内
[ 2.78km 33′23″ ]
バッグウォーク
続きを読む
128.87.63
朝汗
スクワート40回ヒンズー
パイプ腹筋500回
片手片足バッグ左右60″×2
サイドブリッジ左右60″×2
フロントプランク60″
ウォーク
堀之内公園内
[ 2.78km 33′23″ ]
バッグウォーク
続きを読む