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2017年02月08日

S--km B--km R--km 79.5kg 23.7%

圧脈
128.87.63

朝汗
スクワート40回ヒンズー
パイプ腹筋500回
片手片足バッグ左右60″×2
サイドブリッジ左右60″×2
フロントプランク60″

ウォーク
堀之内公園内
[ 2.78km 33′23″ ]

バッグウォーク
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Posted by タカシナ at 22:27Comments(0)exerciserecord-diet