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2016年06月14日

S--km B--km R--km 76.1km 21.6%

圧脈
124.80.66

朝汗
パイプ腹筋500回
スクワート30回ヒンズー
ポール戯

ウォーク
堀之内公園内
[ 2.59km 32′40″ ]

バッグウォーク

夜汗
バイク
3本ローラー
[ ]
50-12~21 5min_ride

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Posted by タカシナ at 22:22Comments(0)exerciserecord-diet