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2014年06月08日

S1.5km B--km R--km 76.7kg 21.6%

朝汗
パイプ腹筋500回
ポール戯

ウォーク
堀之内公園内
[ 2.16km 28′07″ ]

夜汗
スイム
50m×10無装具
50m×10グラブ
50m×10プルブイ&グラブ


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Posted by タカシナ at 21:32Comments(0)exerciserecord-diet