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2013年06月25日

S2.2km B20.91km R--km W2.29km

朝汗
バイク

(和気・高浜方面[44′02″])

パイプ腹筋500回
ポール戯

ウォーク
(堀之内公園[29′29″])

夜汗
スイム
(HB60イロイロ〜)
  

Posted by タカシナ at 22:18Comments(0)exercise

2013年06月25日

73.1kg 19.8%


Posted by タカシナ at 22:17Comments(0)record-diet

2013年06月25日

朝バイク

和気・高浜方面を20kほど。
久しぶりのライドでした。



朝は気持ちイイですね〜
お酒も少し控えめにして
早寝早起きですかね〜

中トラまで後2ヶ月‼
顔晴ろぉ〜  

Posted by タカシナ at 06:37Comments(0)triathlon51.5