#脱メタボ奮闘記 2025:2013年06月10日

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2013年06月10日

初ブリック練

午前中はバタバタしたので
昼からの運動となりました。続きを読む

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Posted by ﾀｶｼﾅ at 22:42 │Comments(0) │triathlon51.5

2013年06月10日

S--km B54.03km R21.1km W1.98km

朝汗
パイプ腹筋500回
ポール戯

ウォーク
(堀之内公園[27′12″ ])

昼汗
バイク

( 遍照院往復コース[1°56′42″])

ジョグ

(毎度の市内徘徊コース[1°56′36″])

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Posted by ﾀｶｼﾅ at 22:33 │Comments(0) │exercise

2013年06月10日

73.6kg 19.3%

朝喰

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Posted by ﾀｶｼﾅ at 22:21 │Comments(0) │record-diet

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