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2012年04月08日

未計測

今宵はジムのプールのみで
ヘルスメーターには載り上がってなぃw
コンナコトモボチボチ…あるるw  続きを読む

Posted by タカシナ at 22:00Comments(0)record-diet

2012年04月08日

S1.65km B--km R--km 休脚日…なのか〜w

朝汗
パイプ腹筋500回
ポール戯
30分歩

夜汗
1650m泳
(50m×10スイム
50m×10プルブイ
50m×10プルブイ
25m×6ヘッドアップ?)
パイプ腹筋500回
ポール戯

  

Posted by タカシナ at 21:49Comments(0)exercise