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2025年02月12日

S--km B--km R--km 84.1kg 26.5%

圧脈
未計測

夜汗
FD45@19

起呑
EAA 3g
PRT 7g

朝喰
茸ポタジウ
五目野菜玉焼
味付塩胡椒
厚切トスト×2
オリオイ
ベスプラ珈琲

昼喰
柚子塩カツプヌドル
禰宜掛マヨ納豆
牛肉コロツケ
白身魚フライ
媛乃凛300g
ミネウォタ

途喰
EAA 3g
PRT 7g

夜喰
長葱＆ツナ玉焼
マヨマヨ
オルフリ500ml

492-2
スープと野菜の日w
喰い改なー



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Posted by ﾀｶｼﾅ at 23:59│Comments(0) │exercise│record-diet
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