ナチュログ管理画面 スポーツ＆フィットネス スポーツ＆フィットネス 四国 アウトドア＆フィッシングナチュラムアウトドア用品お買い得情報

2024年11月10日

S--km B--km R--km 83.1kg 26.1%

圧脈
未計測　

昼汗
パイプ腹筋500回
下腹腹筋100回
パイクプレス30回

夜汗
GZi15*1

起呑
EAA3g
PRT7g

朝喰
厚揚&五目野菜味噌汁
禰宜マヨ納豆ホトサンド×2.5
五目野菜玉焼
粗塩黒胡椒
業スー珈琲

昼喰
即席野菜スープ
にこまる300g
自家製香味雛豆珈糎
味付鶏腿唐揚×5ケ
茹で卵×2ケ
オツミル20g
りんご
ミネウォタ

夜喰
豚キムチ鍋
〆春雨
缶チューハイ500ml
缶ビール350ml

478-6
スープと玄米の日w
喰い改なー



同じカテゴリー（exercise）の記事画像
S--km B--km R--km 82.4kg 24.8%
S--km B--km R--km 80.3kg 25.7%
S--km B--km R--km 80.5kg 24.8%
S--km B--km R--km 80.5kg 25.9%
S--km B--km R--km 77.8kg 22.7%
S--km B--km R--km 77.8kg 22.8%
同じカテゴリー（exercise）の記事
 S--km B--km R--km 83.7kg 25.8% (2025-05-24 23:59)
 S--km B--km R--km 83.6kg 25.3% (2025-05-23 23:59)
 S--km B--km R--km 83.7kg 25.2% (2025-05-22 23:59)
 S--km B--km R--km 83.7kg 25.5% (2025-05-21 23:59)
 S--km B--km R--km 83.9kg 25.1% (2025-05-20 23:59)
 S--km B--km R--km 未計測 (2025-05-19 23:59)

Posted by ﾀｶｼﾅ at 23:59│Comments(0) │exercise│record-diet
このBlogのトップへ│前の記事│次の記事
※このブログではブログの持ち主が承認した後、コメントが反映される設定です。
 
＜ご注意＞
書き込まれた内容は公開され、ブログの持ち主だけが削除できます。
このページの上へ▲

削除
S--km B--km R--km 83.1kg 26.1%
    アイコン（絵文字）の挿入 スタンプ（絵文字）の挿入
    コメント(0)