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2024年06月29日

S--km B--km R--km 82.1kg 25.9%

圧脈
未計測




起呑
EAA3g
PRT7g

朝喰
即席野菜スープ
トマト＆キャベ玉焼
旨味岩塩黒胡椒
厚切トスト×1.25
オリオイ 蜂蜜
業スー珈琲

昼喰
野菜スープ
豚キムチ炒特盛
にこまる500g
ミネウォタ

夜喰
ミクスナツ
千切キャベツ
鶏せせり塩胡椒焼
竹輪＆胡瓜
マヨわさ
冷素麺
缶チューハイ850ml
炭酸水

459-5
スープと蛋白質の日w
喰い改なー onk1



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Posted by ﾀｶｼﾅ at 23:59│Comments(0) │exercise│record-diet
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