ナチュログ管理画面 スポーツ＆フィットネス スポーツ＆フィットネス 四国 アウトドア＆フィッシングナチュラムアウトドア用品お買い得情報

2024年06月28日

S--km B--km R--km 82.1kg 26.3%

圧脈
未計測

朝汗
ダンベル
デッドリフト
15~20k15*3
ローイング
15~20k15*3
フレンチプレス
20k15*2

夜汗
FD45@15
X45@25

起呑
EAA3g
PRT7g

朝喰
珈糎風味春雨スープ
バナナ 旨味ポン酢
木耳&五目野菜玉焼
厚切トスト×1.25
オリオイ 蜂蜜
業スー珈琲豆

昼喰
野菜スープ
ズツキニ&エンド豆
鶏挽肉乾燥珈糎
玄米御飯500g
マヨ七味唐辛子
ミネウォタ

途喰
ビツグシユウ

EAA3g
PRT7g

夜喰
ミクスナツ
竹輪胡瓜
禰宜&炙厚揚
山葵マヨ
烏賊味醂焼風煎餅
缶チューハイ850ml
炭酸水

459-4
スープとバナナの日w
喰い改なー onk_rst...orz



同じカテゴリー（exercise）の記事画像
S--km B--km R--km 82.4kg 24.8%
S--km B--km R--km 80.3kg 25.7%
S--km B--km R--km 80.5kg 24.8%
S--km B--km R--km 80.5kg 25.9%
S--km B--km R--km 77.8kg 22.7%
S--km B--km R--km 77.8kg 22.8%
同じカテゴリー（exercise）の記事
 S--km B--km R--km 83.7kg 25.8% (2025-05-24 23:59)
 S--km B--km R--km 83.6kg 25.3% (2025-05-23 23:59)
 S--km B--km R--km 83.7kg 25.2% (2025-05-22 23:59)
 S--km B--km R--km 83.7kg 25.5% (2025-05-21 23:59)
 S--km B--km R--km 83.9kg 25.1% (2025-05-20 23:59)
 S--km B--km R--km 未計測 (2025-05-19 23:59)

Posted by ﾀｶｼﾅ at 23:59│Comments(0) │exercise│record-diet
このBlogのトップへ│前の記事│次の記事
※このブログではブログの持ち主が承認した後、コメントが反映される設定です。
 
＜ご注意＞
書き込まれた内容は公開され、ブログの持ち主だけが削除できます。
このページの上へ▲

削除
S--km B--km R--km 82.1kg 26.3%
    アイコン（絵文字）の挿入 スタンプ（絵文字）の挿入
    コメント(0)