2023年02月26日
S--km B--km R--km 79.1kg 23.6%
圧脈
未計測
昼汗
パイプ腹筋500回
下腹腹筋100回
パイクプレス6回
未計測
昼汗
パイプ腹筋500回
下腹腹筋100回
パイクプレス6回
起呑
EAA 3g
朝喰
即席中華スープ
トースト
オリオイ
キャベ玉焼
旨味ポン酢
カルディ珈琲
昼喰
即席野菜スープ
ビビンバ風混御飯500g
スクエグ 旨味黒胡椒
ルイボス茶
夜喰
千切キャベツ
蒸焼餃子×12ヶ
旨味ダレ
鶏腿肉ポワレ
ミクスナツ
蕎麦焼酎水割
どら焼き
ルイボス茶
389-6
スープと玄米の日w
喰い改なー
EAA 3g
朝喰
即席中華スープ
トースト
オリオイ
キャベ玉焼
旨味ポン酢
カルディ珈琲
昼喰
即席野菜スープ
ビビンバ風混御飯500g
スクエグ 旨味黒胡椒
ルイボス茶
夜喰
千切キャベツ
蒸焼餃子×12ヶ
旨味ダレ
鶏腿肉ポワレ
ミクスナツ
蕎麦焼酎水割
どら焼き
ルイボス茶
389-6
スープと玄米の日w
喰い改なー