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2023年02月07日

S--km B--km R--km 79.9kg 23.9%

圧脈
未計測

朝汗
プッシュアップ
75.75.45.45

夜汗
UB45@25
FD30@18

本日、相方が子宮の手術〜

起呑
EAA 3g
PRTIN28g

朝喰
即席野菜スープ
オツミル20g
摘廻中煎中挽瀘淹珈琲

昼喰
カロリーメイト×4ヶ
御濃御茶
EAA 3g
PRTIN28g

晩喰
即席中華スープ
オツミル20g

途喰
EAA 3g
PRTIN28g

夜喰
冷奴 禰宜ポン酢
ミクスナツ
蕎麦焼酎湯割

387-1
新クール！
スープと果汁も◎な日w
喰い改なー



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Posted by ﾀｶｼﾅ at 23:59│Comments(0) │exercise│record-diet
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