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2023年02月06日

S--km B--km R--km 81.5kg 23.9%

圧脈
未計測

なんだかんだで無運動〜
相方が子宮の手術で今日から入院す
とりあえず猫のお世話から入りますw

起呑
EAA 3g
PRTIN28g

朝喰
即席卵スープ
薩摩芋&キャベ玉焼
自家製旨味ソース
バナナ 卵米雑炊

途呑
蕎麦焼酎湯割

夜喰
ミクスナツ
黒糖焼酎水割
蕎麦焼酎湯割

386-7
普の日w
喰い改なー



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Posted by ﾀｶｼﾅ at 23:59│Comments(0) │exercise│record-diet
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